全自動黄瓜网站APP观看大全偷偷告訴你如何祛除妊娠紋
提前準備
為了防止長妊娠紋，孕媽就要早早的做準備，因為等懷孕妊娠紋出現後就晚了，在備孕期，就要注意鍛煉身體，增加皮膚彈性，比如可以做做按摩、洗冷水浴等都能增強皮膚彈性;另外多吃富含蛋白質和維生素的食物也會讓皮膚的彈性更好，這樣到懷孕時，肚子即使變大，皮膚也不易斷裂，出現妊娠紋。
飲食調節
如果孕期食用過多的奶油、奶酪或含油脂較高的食物，容易讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生妊娠紋，所以懷孕的時候，準媽媽應該要盡量避免食用過多的高脂肪類的食物，同時盡量以植物油代替動物油，植物油(如橄欖油、玉米油、葵花油等)中含有大量不飽和脂肪酸，能兼顧美麗與健康。
適當運動
雖然懷孕後，行動不便，但是孕媽一定要堅持運動。比如可以遊泳、散步、做操等運動方法，都很適合孕媽做，這樣可以消耗能量，增加皮膚彈性，幫助孕媽適應日後肚皮的變化。
控製體重
孕期體重的增加應該是漸進式的，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當控製，過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，還不利於自然分娩，並且會給產後瘦身造成一定的困難，所以在孕期，體重不能增加的太多，也不能增加的太快，孕媽的體重增長要控製在10-12公斤。
使用妊娠紋防護產品。
在妊娠紋還未出現之前，就堅持使用妊娠霜並作適當按摩，可以幫助預防,但是在選擇產品時一定要注意，以對寶寶不會產生影響，不會傷害到腹中寶寶為原則。
全自動黄瓜网站APP观看大全廠家溫馨提示：愛美之心，人皆有之，為了避免產後不必要的麻煩，產前準媽媽一樣要注意保養。
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