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全自動黄瓜网站APP观看大全告訴你寶寶睡眠不足的影響
1.影響生長發育。寶寶體內的生長激素，正是在恰當的睡眠時間內分泌的，如果長期睡眠不足就會影響生長激素的分泌，導致寶寶的生長發育很有可能落後於同齡寶寶。
2.影響身體代謝。寶寶在睡眠時，白天攝入的養分就會在體內進行代謝、吸收，從而轉變為生長發育所需要的營養，因此睡眠不足可能會影響寶寶身體的代謝以及對營養的吸收。
3.影響寶寶情緒。睡眠不足，寶寶精神不好，就容易產生躁動、哭鬧、胃口不佳等問題。
由上可知，睡眠不足對寶寶的影響很大，那父母應該怎麽做呢？
1.消耗寶寶精力。如果寶寶白天活動少了，那麽剩餘的精力沒有被消耗掉，晚上就會很興奮而睡不著，所以為了讓寶寶晚上快速入眠，就要白天經常帶他去玩，讓寶寶曬曬太陽，和寶寶進行互動。
2.貼身衣物要注意。寶寶可能會在穿著合成纖維材質的睡衣時，睡不安穩。所以媽媽應該學著多做幾種選擇，例如可以嚐試一下純棉的材質。
3.晚飯不宜吃得過飽。晚飯吃得過飽也會影響睡眠，所以晚飯不要讓寶寶吃得過多，可以少食多餐，睡覺前不要刺激寶寶，給寶寶泡一個溫水澡，有利於寶寶快速入眠。
4.營造適宜的室溫。給寶寶創造適合睡覺的環境，周圍要幽靜，房間要昏暗，輕輕撫摸寶寶的身體，可以把寶寶放在搖籃裏，一邊小聲哼搖籃曲，一邊輕輕搖床，直到寶寶睡著，太冷或者太熱都會讓寶寶睡不安穩，所以房間裏保持穩定的溫度。
睡眠對寶寶的生長發育有著極為重要的影響，所以每個媽媽都會希望自己的寶寶能睡得安穩，然而由於種種原因，媽媽們很可能會碰到寶寶難以入眠的情況，通過全自動黄瓜网站APP观看大全廠家的介紹媽媽們應該有了大致的了解了吧。
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