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【標題】乳汁分析儀專家解析月子裏乳汁越來越少的原因

乳汁分析儀專家解析月子裏乳汁越來越少的原因
1.經常讓寶寶吮奶頭。寶寶出生之後,可以經常讓寶寶吮奶頭,刺激乳腺分泌奶水、乳汁,如果媽媽的奶水變少,就可以適當增加寶寶吮奶頭的次數,媽媽可以在寶寶餓了的時候就喂奶水,喂得越多,媽媽分泌的奶水也就越多。
2.注意休息。寶寶剛出生,媽媽要適應新身份,而且在哺乳期間,要經常起夜,正常的睡眠習慣都被打亂了,容易造成睡眠不足而疲乏,如果休息不好,會導致乳汁的分泌,而且會影響乳汁的質量。
3.乳腺堵塞。乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供應量及分泌會減少,乳腺堵塞發生時,仍要持續親喂,停喂母乳可能造成乳汁淤積過久產生膿包,導致乳腺炎。
4.情緒影響。帶寶寶的時候,由於觀念的不同,難免與家裏的老一輩人產生矛盾,而孕媽媽的心情不好,會讓情緒壓製在體內,奶水的質量從而受到影響,且乳汁也會突然減少。
5.不小心吃到回奶的食物。有一部分哺乳媽媽若吃了韭菜、人參、麥芽等,會造成回奶,如果不慎吃到了所謂的回奶食物,媽媽也不要太緊張,就算在短時間可能會造成奶水減量,但是隻要持續讓寶寶多吸吮,或自己勤擠乳,奶量還是可以回升的。
當出現乳汁變少的情況時,乳汁分析儀專家建議可以試試以下幾個辦法:
1.根據乳汁分泌與喂奶頻率成正比,如果想增加奶量就多喂寶貝,寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。
2.注意營養均衡,堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,進食適量的液體。在哺乳期間,不要急於減輕體重,不要食用能抑製乳汁分泌的食物。
3.保持平和的心態,樂觀、愉快。
4.調節好生活和工作節奏,注意休息,保證充足的睡眠。
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