黄瓜网站APP观看大全提醒您懷孕後小心妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的症狀：
1.口渴。如果孕媽媽在沒有太大活動的情況下，動不動就口渴，那就要觀察一下有沒有其他妊娠期糖尿病的症狀。
2.尿頻。妊娠期糖尿病症狀之一就是多尿，因為口渴，喝水多了，上廁所次數也增加。
3.饑餓。孕婦需要的能量比懷孕前多，所以特別容易餓。
4.皮膚瘙癢。皮膚瘙癢是妊娠期糖尿病的早期症狀。
5.頭暈。糖尿病患者容易發生低血糖，孕婦低血糖會頭暈，甚至暈倒，這時候就要去醫院檢查血糖了。
6.容易疲憊。疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是勞累導致的，這個妊娠糖尿病早期症狀不可以單獨論斷，需要結合其他妊娠糖尿病早期症狀一起判定。
如何預防妊娠期糖尿病：
飲食均衡。飲食是控製血糖的重點，懷孕期間要根據血糖、尿糖來調整飲食，飲食要均衡，清淡飲食很重要，平時注意少食多餐，盡量控製甜食，以纖維量高的糙米為主食，有助於控製血糖。攝取足夠的蛋白質，建議孕媽媽每天喝2杯牛奶，獲取足夠的鈣質，控製脂肪的攝入，盡量避免油炸、肥肉等食物。
控製水果攝入。多吃水果對身體好，但是孕婦吃太多水果容易誘發妊娠期糖尿病，因為水果含有大量容易被吸收的果糖，建議大家每天吃一個水果，少吃高糖的水果。如果血糖不穩定，就暫時不要吃水果。
適量運動。孕媽媽每天要有適量的運動，每天的運動量不應該少於30分鍾的低強度活動，時間下保持在1-2個小時為宜，適量的運動可以促進葡萄糖的吸收，從而控製血糖。
按時產檢。黄瓜网站APP观看大全專家提醒孕媽媽在懷孕期間記得按時產檢，尤其是24-28周的唐篩檢查。
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