全自動黄瓜视频网址下载相信如今，大多數女性選擇在工作時喂養嬰兒。對於新媽媽來說，產假結束後很難回到工作崗位，需要工作和母乳喂養。在這裏，黄瓜视频网址下载推薦幾種經過時間驗證的好方法，幫助職場媽媽解決困難，順利實現母乳喂養和工作協調，以及職場媽媽必備的“武器”——吸奶器。

1、吸奶

首先要準備一台適合自己的吸奶器，手動、電動都可以。

黄瓜视频网址下载提示吸奶前洗手。對於足月和健康的寶寶來說，吸奶器不需要每次都消毒。吸奶器的零件可以用瓶子專用的清潔劑清洗，然後用開水衝洗。

若嬰兒生病，建議在每次吸奶前徹底清洗吸奶器，然後進行消毒。

2、儲存乳汁

吸奶器吸出母乳後，需要立即冷藏或冷凍。儲存母乳的容器應為一次性儲存奶袋或儲存奶瓶，或高溫煮沸消毒的儲存奶瓶；用記號筆詳細記錄儲存奶袋或瓶子中擠奶的日期、時間和mL數量。

全自動黄瓜视频网址下载補充，另外要注意母乳儲存的溫度和時間，一般而言，常溫下隻能儲存4小時，冰箱冷藏室可保存24小時。～48小時，冰箱冷凍室可保存33小時～6個月。

母乳應該在冰箱裏有一個獨立的區域。不要把母乳和其他食物堆在一起。你可以把母乳放在密封的盒子裏，然後放在冰箱裏。為了避免浪費，可以根據寶寶平時的喝奶習慣和不同時間段的進食量，將母乳分成60～不同規格的120mL。

3、加溫乳汁

黄瓜视频网址下载介紹，如果冷凍母乳處理得當，營養元素沒有太大變化。加熱冷凍母乳仍然比配方奶更全麵，更適合嬰兒。

冷凍母乳解凍時，最好提前放入冰箱冷藏室緩慢解凍。在冷藏室解凍母乳大約需要8個。～12小時，注意不要超過24小時在冷藏室。若急著給寶寶喝，也可在常溫下解凍或放置在流動冷水下解凍。

解凍後，將母乳和器皿放入溫水中加熱。注意不要直接加熱母乳，不要把母乳加熱到沸點，不要用微波爐加熱母乳。

全自動黄瓜视频网址下载特別提醒，解凍後沒有喝完的母乳，不要再冷凍儲存後給寶寶喝。

如果在母乳喂養期間回到工作場所是不可避免的，那麽在產假結束前1-2周，就需要調整寶寶的作息時間和哺乳時間，讓寶寶有一個適應的過程。

黄瓜视频网址下载建議，如果工作地點離家近，可以在上班前喂，午睡時回家喂一次，下班後喂一次，晚上喂幾次，基本可以滿足寶寶的需求；如果離家很遠，需要提前擠出母乳儲存，請家人或保姆喂1-2次，晚上回家再喂。

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