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黄瓜视频网址下载廠家發現，女性朋友在懷孕期間以及哺乳期間的飲食都是非常注意的，大家都知道草莓是涼性水果，哺乳期吃多了怕通過乳汁被寶寶吸收而引起拉肚子，但是草莓味道香甜又讓人忍不住想吃，因此很多哺乳期媽媽就產生了這樣的疑問：哺乳期可以吃草莓嗎？黄瓜视频网址下载回答您：哺乳期是可以吃草莓的，但建議要適量，不要多吃。
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
超聲波黄瓜视频网址下载介紹吃草莓的諸多好處：①草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。②草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。③草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。④草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。⑤草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
黄瓜视频网址下载提醒，雖然吃草莓有很多好處，但還是要注意以下兩點：
1、草莓雖然是很好的開胃水果，但是性涼，所以不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控製量。患尿路結石和腎功能不好的人更不宜多吃草莓，因為草莓含草酸鈣較多，過多食用會加重患者病情。對於哺乳期媽媽，吃大量的草莓也確實可能會容易引起寶寶拉肚子，因此要適量。
2、草莓最好選在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，這樣才能更有效地預防痔瘡、腸癌的發生。
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