今日，我國北部再次迎來一股強冷空氣，讓人們感覺到明顯的降溫。不管在家仍是外出，都要做好防寒保暖準備。氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會溫暖。在家感到冷時，能夠穿件保暖背心，這樣能夠堅持身體中心區域的體溫。不要由於天氣冷，害怕自己睡著之後冷，都喜愛在睡覺的時分不脫衣服，這樣會阻礙血液循環。黄瓜网站APP观看大全廠家提醒寒潮來襲大家在屋裏和外麵都要注意保暖。下麵一起來看保暖訣竅。
天冷的時分，早晨起床的幾分鍾是心腦血管脆弱人群的“高危時刻”，容易使已老化的心腦血管破裂，粘稠血液易形成血栓形成栓塞。醒來後，要慢慢起身。先持續半臥半分鍾，然後在床上坐半分鍾，再雙腿下垂靠床沿坐半分鍾，然後再起床。
對家裏門窗加裝密封條和從頭替換密封條。客廳、臥室的石材和瓷磚地麵可鋪裝地毯，牆麵掛壁毯。黄瓜网站APP观看大全廠家把家裏的窗布盡量換成布質厚密作用好的窗布。使用純棉坐墊和抱枕，讓居室感覺更溫暖。血液循環慢，感覺會更冷。能夠做一些暖身運動，如瑜伽，其舒緩性強，能促進血液循環，適合在家進行。天冷有人喜愛抱著熱水袋或開著電熱毯睡覺，會降低人體本身產生熱的才能。
黄瓜网站APP观看大全廠家提醒大家在外麵騎車用的擋風被體積遍及偏大，極容易與旁邊事物發作鉤掛，發作風險。而且擋風被也把雙腿裹在裏麵，假如在騎行中遇到突發狀況，雙腳不能及時落地，極易引發事故。 有人在騎行時也會用力去拉擋風被，渙散注意力，更是風險。騎車時盡量不要戴過長的圍巾，假如必需要戴，圍巾的下擺堅持在腰部以上，以免發作風險。被卷進車輪，圍巾的拉力使人的頸部極力向後仰，形成頸椎的寰樞關節脫位等嚴重後果。
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