黄瓜视频网址下载品牌分享純母乳喂養的幾個小妙招

黄瓜视频网址下载品牌表示金汁銀汁不如媽媽的乳汁，可見媽媽母乳對寶寶的成長有多重要，母乳是寶寶最天然安全的食品。所以媽媽們都希望可以讓寶寶喝到母乳。但是很多媽媽都會出現奶水不足，為了讓寶寶可以喝到更多的母乳，嚐試種種方法進行催奶，但效果都不明顯，下麵教大家幾個小妙招，讓你做個純母乳媽媽。

1、孕期按摩乳房

在參加孕期培訓班時，老師會教大家按摩乳房，每天睡覺前，慢慢按摩乳房五分鍾，這樣可以促進乳腺的暢通。

2、孕期穿合適的胸罩

由於孕斯乳房會慢慢變大，胸罩的選擇一定要以舒適為主，避免擠到乳房。還可以預防乳房出現下垂，胸罩不合適會對生完寶寶後催奶很不利。

3、孕期需將凹陷乳頭拉回來

用食指與中指，用力按壓住乳頭的根部，再移動手指，通過轉圈的方式按壓乳頭；用食指和中指像搓繩一樣分別向左右進行乳頭的揉搓，慢慢將乳頭拉出。這樣，不但可以防止乳頭下陷，還可以預防乳頭龜裂。等寶寶出生後，方便吮吸到乳頭，刺激奶水的流出，媽媽會減少乳頭皸裂的痛苦。

4、增加孩子吮吸乳頭的次數

通常當寶寶出生半小時後，醫生會教新媽媽喂奶的正確姿勢，並寶寶開始吮吸乳頭，寶寶吮吸乳頭後，媽媽血液裏的催乳素會成倍增長，從而會增加乳汁的分泌。

5、保持充足的睡眠

如果睡眠不足，則可能會影響奶水的量。

6、保持愉快的心情

新媽媽在月子裏的心情很重要，會直接影響奶水的分泌，為了寶寶可以有足夠的奶水，一定要保持好的心情。

7、注意營養的搭配與均衡

要想奶水多，媽媽們平時一定要多喝湯水，當然也沒有必要每天大魚大肉的補，隻需要飲食均衡，不要挑食，這樣才能讓奶水中的營養齊全，有利於寶寶的健康成長。初乳對寶寶很重要，可以增強寶寶的免疫力。所以看到黃黃的初乳，不要倒了。

黄瓜视频网址下载品牌提示以上幾個小妙招對催奶有很好的效果，希望大家看完有幫助，讓寶寶們都能喝到媽媽的母乳。大家一定要堅持母乳喂養，不要讓寶寶過早的喝奶粉，這樣會更利於寶寶健康的成長。
 

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