黄瓜视频网址下载分享科學的母乳保存方法

黄瓜视频网址下载表示母乳保存時間是職場媽媽關心的問題，因為產假比較短，一般在寶寶2個月左右媽媽就要去上班了，不能給寶寶喂奶了，隻能把奶先保存起來。那麽，母乳保存方法有哪些呢?


科學的母乳保存方法 


1、提前做好準備，調整哺乳時間、積蓄母乳 媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班後再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。 媽媽應該提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。 


2、準備好吸奶器和儲奶用具 吸奶器和儲奶用具是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，不建議使用玻璃製品和金屬製品，會影響母乳的營養活性。 


3、吸奶 吸奶器有手動和自動兩種，寶媽們根據自己的習慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鍾。建議奶水充足的寶媽們，每3個小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少。 


4、儲存 儲奶瓶貼上日期，放入冰箱中冷藏儲存，要注意的是儲奶瓶中奶不要裝太滿或者把蓋子蓋的太緊，以防容器冷凍結冰漲破，將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人確定給寶寶的喂食量。 


5、解凍 冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水衝洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。解凍後的母乳必須在24小時內吃掉，並且不能再冷凍。


黄瓜视频网址下载提示冷凍母乳時要記得在容器上貼上日期的標簽，以防忘記時間。冷凍時蓋子不要擰的太緊，以防冷凍時把容器脹破。奶水也不要裝的太滿，以免奶水溢出。
 

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