全自動黄瓜网站APP观看大全科普人的身體結構是具有自調性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那麽女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產後、更年期。而最重要的就是產後這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌激素能使經曆過生育這一過程的女性壽命增加十年。
 
一．女人的第二次生命綻放
 
生產時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。全自動黄瓜网站APP观看大全表示在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調養，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命。
 
二．產後恢複的主要內容
 
1、骨盆恢複
 
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後要做骨盆修複，把“大媽”的屁股給拉回來。
 
2、子宮恢複
 
如果子宮恢複良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是患有子宮肌瘤。惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。全自動黄瓜网站APP观看大全提醒如果是子宮收縮不良，最主要的危險就是會造成產後大出血，這是真正需要加以注意的地方。所以產後子宮複舊很重要。
 
3、身材恢複
 
為了盡快恢複身材，新媽媽可以通過母乳喂養、減脂塑型等途徑來瘦身，隻要按照正確方法進行恢複，很快就能見效。
 
4、母乳喂養
 
母乳喂養可以幫助黄瓜视频网址下载消耗一定量的卡路裏，它對你保持健康和塑造良好身材而言很重要。哺乳期多做乳腺保養，可以加強乳房健康，保持乳房堅挺不下垂。
 
全自動黄瓜网站APP观看大全表示中國女性的很多疾病是因為產後恢複不全留下的隱患，生產之後缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢複，乳房疼痛、脫發、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最嚴重的是各類疼痛症，大約增加了30%。因產後恢複不良引起各種後遺症，對一生的健康產生巨大的影響。

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