黄瓜视频网址下载廠家科普母乳分泌受到多方麵影響的。泌乳過程是一個工程係統，任何一個環節出現問題，都會影響乳汁分泌。
 
母乳充足6要素
 
1、奶量是根據寶寶需求產出
 
產奶量與孩子的胃是成正比的，孩子能吃多少奶，你就能產多少奶。寶寶的吮吸會刺激母乳產生，因為寶寶吸吮乳頭，媽媽血液中的催乳素會成倍增長，刺激腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 一般來說，寶寶吸吮越多，媽媽的產奶量就越大，越不讓孩子吸會變的越來越少。因此當奶水少的時候，讓寶寶多多的吸吮，奶水就會越來越多。
 
2、母乳媽媽的信念很重要
 
外界環境對媽媽影響很大，信心在奶水的量上起了相當大的作用，黄瓜视频网址下载廠家表示奶水受腦垂體影響，媽媽越是精神緊張或生氣，奶水越容易減少。
 
因此媽媽們要堅定信心，要相信自己有足夠的奶水供應給寶寶。一方麵要給自己減壓，要保持情緒輕鬆愉快，另一方麵千萬不要在沒生孩子前就先買奶粉來準備。奶粉是在萬不得已的情況下才會采用的‘替代品’。
 
3、保持充足睡眠和休息
 
睡眠不足，過度勞累會讓母乳量減少，可以說大多數媽媽奶水少是因為產後休息差，頻繁的給寶寶起來喂奶導致的。新媽媽過度疲勞會導致氣血生化之源不足，乳汁運行受阻，出現乳汁減少。所以新媽媽們應該盡量休息，養成寶寶睡覺你也休息的習慣。
 
4、存乳很愚蠢的做法
 
有些媽媽認為自己的母乳少，每次寶寶吃完後，會小心的嗬護剩餘的乳汁。可事實是如果不能及時排空乳汁，會導致乳汁淤積，乳汁淤積會抑製乳汁分泌。因此正確的做法是，每次寶寶吃奶後，如果沒完全排空，媽媽要手動的把乳汁完全排空以便產生新的乳汁。
 
黄瓜视频网址下载廠家提示如果媽媽奶汁充裕，寶寶暫時吃不完，或者在媽媽跟寶貝分開的情況下（比如上班或寶貝生病），必須每3個小時把奶汁擠出來。
 
5、奶水還得“吃”出來
 
許多媽媽們為了奶水足，豬蹄湯、雞湯等大魚大肉的吃著，其實這些高脂肪的食物千萬別頻繁吃，不僅不會讓乳汁增加，反而會堵塞乳腺管，發生乳腺炎等，更會讓媽媽們發胖。
 
6、營養不均衡
 
如果媽媽長期處於營養不均衡的狀態，乳汁的分泌自然會受到影響。像為了補身子一天吃二十多個雞蛋或為了產後瘦身每天隻吃蔬菜，這樣都是不允許的哦，均衡營養很重要，可以多喝一點湯水，對乳汁的分泌也有催化的作用。
 
黄瓜视频网址下载廠家提示母乳分泌受到多方麵因素的影響，當母乳媽媽遇到少奶、奶稀、無乳的問題時，家人應給與支持和理解，幫助寶媽調整心情，尋找解決方法。

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