黄瓜视频网址下载之寶寶降火小妙招
1.內因：中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。
2.外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源，另外，還有環境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。
已經知道了原因，作為爸爸媽媽應該做些什麽來預防寶寶上火呢？
1.首先以調理為主。黄瓜视频网址下载專家建議給寶寶多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物，如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等；多吃些新鮮水果和蔬菜，因為果蔬除了含有大量水分外，還富含維生素、礦物質和膳食纖維，這些營養素不但有助於孩子生長，還可以起到清熱解毒的作用，讓他們少吃刺激性、多油膩的食物，因為這些食物會消耗體內的水分，加重燥熱的程度。
2.寶寶鼻孔保持濕潤。經常用棉簽沾生理水滋潤寶寶鼻腔，有助寶寶睡覺時鼻子通暢，此外，室內空氣也要經常濕化，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
3.培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等，如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。同時，黄瓜视频网址下载小編建議在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，也容易引起上火。
寶寶上火，考驗最多的是媽媽，媽媽不僅要在飲食上注意，還要在生活環境中注意，這樣寶寶才能健康成長。
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