黄瓜视频网址下载之產後媽媽忌盲目減肥
錯誤一：瘋狂節食
節食減肥很多女性朋友都做過，可以說是不用費太大力氣就能見效的一種方法，但是，產後媽媽是不可以這樣做的，節食減肥對產後媽媽有害無利。生完寶寶以後媽媽們氣血虛弱，都需要補充營養，而且節食會影響荷爾蒙代謝，導致產後月經混亂，由於營養不夠，對媽媽身體健康造成很大影響。
錯誤二：不吃肉
不能盲目節食減肥，產後媽媽們就想著通過改變飲食結構來達到瘦身的目的。於是，產後媽媽們開始琢磨著給自己定製瘦身餐，而瘦身餐的定製，一般根據卡路裏來計算，在飲食搭配上，許多媽媽都認為蔬菜卡路裏低可以多吃，而肉類卡路裏高盡量不要吃，其實這是不科學的。如果誤以為減肥就是低卡路裏，而攝入過少熱量，身體很容易因為能量不足而變得虛弱，甚至影響健康，葷素搭配要合理，盡量不要挑食，少吃不易消化的油膩食物。
錯誤三：亂吃減肥藥
很多媽媽為了不那麽辛苦的節食和運動，往往會選擇減肥藥，但這是大錯特錯的。減肥藥也是藥，不能亂吃，亂吃減肥藥，會對身體造成傷害，且減肥藥一般都有副作用，一些減肥藥吃後會惡心嘔吐、心跳加速，甚至損傷肝髒、腎髒。另外，很多減肥藥都含有瀉藥成分，長期服用會導致腸胃功能退化，不利於產婦身體的正常代謝。黄瓜视频网址下载廠家特別提醒的是如果產後媽媽還處於哺乳期，更不應該吃減肥藥，因為藥物通過乳汁，也容易導致寶寶肝功能降低，影響健康。
最後黄瓜视频网址下载廠家提醒，減肥是一個循序漸進的過程，產後媽媽不能操之過急，一切要以健康為前提。
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