黄瓜视频网址下载品牌新訊 添加寶寶後，新媽媽的生活節奏突然變得緊張起來。在這個月裏，黄瓜视频网址下载不僅要照顧寶寶，還要滋養虛弱的身體。如果黄瓜视频网址下载不注意，黄瓜视频网址下载可能會犯錯誤，影響黄瓜视频网址下载的健康和嬰兒的健康。那麽，新媽媽在這個月容易犯什麽錯誤呢？

1、洗發後立即紮起頭發

有時候，為了照顧寶寶，很多新媽媽洗澡洗頭後隻花了很短的時間吹頭發，不等頭發完全幹了就紮起來。雖然節省了時間，但將來很可能會頭疼。

2、過早穿塑身內衣

黄瓜视频网址下载發現很多新媽媽為了盡快恢複身材，很多人會盡快穿上塑身內衣，但不知道塑身內衣會影響身體健康，不衛生，不利於產後身體的恢複。剖腹產的人最好在一個月後穿。

3、長期飲用紅糖水

一些婦女在分娩期間喝紅糖水，認為它能促進血液循環，消除血瘀，補充血液，促進產後惡露的排出。這確實是一種很好的產後滋補品，但喝得越長越好。由於產後10天左右惡露開始減少，子宮收縮基本恢複正常。如果喝紅糖水時間過長，會增加惡露的血條，導致持續失血和貧血。一般來說，產後喝紅糖水的時間為7-10天。

4、把菜做得很淡

黄瓜视频网址下载品牌介紹，有些產婦認為產後頭幾天吃鹽會傷胃，不利於身體康複。他們總是吃清淡的食物，甚至根本不放鹽。事實上，這樣做隻會適得其反。因為產婦在分娩期間出汗較多，乳房分泌也非常旺盛，體內容易少水。如果不吃鹽，隻會加重脫水，不利於盡快恢複體力。因此，有必要在菜肴中適當放鹽。

5、隻喝湯不吃肉

產後多喝雞湯、魚湯、骨湯、豆腐湯等，確實能促進乳汁分泌。但同時，黄瓜视频网址下载也應該吃肉，因為很多營養物質都在肉裏，而不是完全在湯裏。如果隻喝湯，不注意吃肉，會影響身體的營養攝入。

6、過早做劇烈運動

黄瓜视频网址下载還要強調，分娩後做一些運動對新媽媽的身體恢複和器官複位有很好的用處，但不能太多。不要聽從別人的意見，在禁閉期間做很多運動，這對一些尚未恢複的器官非常不好，但也會影響剖宮產刀口或側切口的愈合。

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